秋冬季節來臨，氣候逐漸轉涼，為提升住民秋冬季節健康照護知能，增進中醫養生保健觀念，台南市佳里榮家特別規劃「養生補給站－中醫師教你顧身體」系列講座，邀請本師堂中醫診所張剛瑜中醫師蒞家授課，透過四堂養生課程，陪伴長輩建立正確自我保健觀念，健康迎接秋冬季節。

系列課程以「如何不再『眠』為其難－睡眠的中西醫視角差異與破解睡眠迷思」為主題，由張剛瑜中醫師從中西醫不同角度切入，說明睡眠與身體健康之間的關係，並針對常見的失眠、淺眠、夜間易醒等情形進行解析，破除住民對睡眠問題的常見迷思，讓長輩更加了解日常作息、情緒及身體狀況對睡眠品質的影響。

活動過程中，住民對於睡眠與中醫調養相關議題相當關心，紛紛把握機會踴躍提問，中醫師現場指導預防失眠的穴道，現場互動熱烈。張醫師也依據長輩提出的問題，以深入淺出的方式分享日常保健方法，讓專業的中醫養生知識更貼近日常生活，受到住民熱烈回響。

此外，活動中特別準備「艾草抹身平安包」致贈參與住民，結合傳統養生文化與關懷祝福，讓長輩在學習健康知識之餘，也感受到滿滿的溫暖與祝福。

佳里榮家酆世俊主任表示，本系列講座後續還將安排高血脂與中風照護、舌診與針灸原理、骨質疏鬆、關節炎及運動傷害等主題，內容皆與高齡住民日常健康息息相關，希望透過實用且生活化的課程，協助長輩增加疾病預防與自我保健知識，將健康照護落實於日常生活中。未來佳里榮家也將持續結合醫療專業與多元健康促進活動，陪伴住民一起「顧身體、學養生、享健康」，營造安心、健康、樂活的生活環境。